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Los complementos dietéticos son sustancias que agregan nutrientes que no injerimos de manera suficiente en nuestra dieta alimentaria. Los usos habituales son para reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud o complementar dietas, sugeridas por los especialistas, con objetivos concretos.
Los suplementos dietéticos están disponibles en forma de píldora, cápsula, polvos, tabletas de gel, extractos o líquidos. Y entre sus componentes destacan las vitaminas, minerales, fibras, aminoácidos, hierbas o enzimas. Aunque no es necesaria una receta médica, sí que es aconsejable consultar con el médico la toma de estos productos.
